屁のれっつ
呼吸
これも簡単。息を吸う。止める。息をはく。（いっぱい吸って、いっぱいはく）
１．鼻から吸う。止める。鼻からはく。
２．次は、鼻から吸う。止める。口からはく。
３．というと、口から吸う。止める。鼻からはく。
４．やっぱり、口から吸う。止める。口からはく。
これらを、スピードを変えて 各々8カウント（標準）、16カウント（ゆっくり）、1カウント（超速い）など。
また、バランスを変えて 例：一気に鼻から吸って、3カウント止めて、超ゆっくり口からはく。
注意：カウントからずれないこと。 8カウントのつもりが7で終わったり、10まで残ってたりしては×
めいっぱい吸って、めいっぱいはく。
吸うときに、背中の下の方の袋に入れる感じ。
普段しゃべっているとき、どこから吸って、どこに入って、どこから出てるのか。またそれが、慌てているときは？ 恋をしているときは？ 悲しみに浸っているときは？ ちょっとだけどその場その場で違うかもよ。
息が足りない。力が入りすぎ、ぬけすぎ。なんてのは、いつでも必ずやってきます。そんな時「あっ」と思わないために。
あまりやりすぎて、ぶっ倒れないようにしてください！