屁のれっつ
寝る
ま、普通に寝ることなんだけど…
人はいつでもエネルギーを使って生きている。
詳しくは、医学書か何か読めば解る事なのかもしれないけど、（わかっても、寝てなきゃ意味が無いし）
目を開けて立っている時よりも、目を閉じて寝ている時の方が消費するエネルギーは少ない。
常に起きている状態では、疲れること疲れること… （ま、それが好きな人もいることはいるけどね。）
次のチャレンジ、新たなもの、忙しくて、やることいっぱい…
リフレッシュしたい時ってあるでしょ。いわゆる、脳が活性酸素を欲しがっているような感じ。
寝ることも、ある意味リフレッシュなんだと思う。
だから、とってもとっても大切なんだよ。
何かしていないと不安なこともわかる。俺も同じだからね。
でも、体動かしたり、自然を愛でたり、芸術にふれたりすることと同じように、
寝ることは、いや、寝れなくとも、「目を閉じて横になっていること」は大切だと思う。
（それだけでも、十分に消費エネルギーは少ない）
伸びてばかりのバネと、伸縮するバネでは結果的に仕事の出来る量が違うよ！
もう一回自分を見てみて…