森林セラニック
全国には、森林セラピー基地・森林セラピーロード以外に「科学的証拠」がないかもしれませんが、森林セラピーと同じような効果あるいはそれ以上の効果を得ることができる森林があるでしょう。そこでの散策などの活動は「森林浴」とか「森林療法」などと呼ばれるかもしれません。
私の場合それを「森林セラニック」と名づけました。これは「セラピー」と「クリニック」、「ピクニック」を合わせて作った言葉です。クリニックは診療所です。森が診療所でそこにピクニックに行くような気持ちで過ごし、心地よい気分になり心身共に健康にという意図です。
基本的には森林内で過ごすことは落ち着き・安らぎ、楽しさなどを感じます。特にそうした森を選んで健康的な活動を実施します。そして森林セラピー基地での効果を超えるものが得られることを目指します。気軽な感覚で参加していただければと考えています。
