稽古予定

梅島第二空手道クラブ
毎週土曜日(祝日を除く) 17:00~20:00
予定表

7月10日(土)より、稽古再開。
★コロナの影響で、稽古条件が設定されます。一部が、時間が、17時~18時10分までが、紫帯までの弟子。
二部が、18時20分~19時45分頃までが緑帯以上。
掃除、消毒、記帳等を終え、20時には、退出となります。
★17時からの稽古時間厳守。当日の体温測定してきてください。マスク着用!当日の参加者の氏名、住所をノートに書く事!(弟子、保護者)
★一回の稽古に、人数制限が在ります。コロナの関係で、、当分の間は、新規入門者、見学は控えます。
★稽古欠席の場合は、連絡をして下さい。
学校の都合で、休錬となる事が在ります。


★ 配布した、撃砕第一と第二の資料をみて、自宅練習して下さい。

7月31日(土)昇級審査予定です。
新型コロナの影響で、足立区すべての、開放場所は、事前検温、マスク着用です。
稽古内容
準備準備運動
整列、黙想 「正面に礼!先生に礼!お互いに礼!」
準備運動(柔軟)
基本稽古(立ち、突き、蹴りなど)
形の稽古
組手稽古
清掃(ぞうきんがけ)
整理運動(クールダウン)
整列、黙想 「礼に始まり礼に終わる」
居残り練習(希望者
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