稽古予定
- 梅島第二空手道クラブ
- 毎週土曜日（祝日を除く） 17：00～20：00
- 予定表
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- ★７月１０日（土）より、稽古再開。
★コロナの影響で、稽古条件が設定されます。一部が、時間が、１７時～１８時１０分までが、紫帯までの弟子。
二部が、１８時２０分～１９時４５分頃までが緑帯以上。
掃除、消毒、記帳等を終え、２０時には、退出となります。
★１７時からの稽古時間厳守。当日の体温測定してきてください。マスク着用！当日の参加者の氏名、住所をノートに書く事！（弟子、保護者）
★一回の稽古に、人数制限が在ります。コロナの関係で、、当分の間は、新規入門者、見学は控えます。
★稽古欠席の場合は、連絡をして下さい。
学校の都合で、休錬となる事が在ります。
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★ 配布した、撃砕第一と第二の資料をみて、自宅練習して下さい。
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★７月３１日（土）昇級審査予定です。
新型コロナの影響で、足立区すべての、開放場所は、事前検温、マスク着用です。
- 稽古内容
- 準備準備運動
- 整列、黙想 「正面に礼！先生に礼！お互いに礼！」
- 準備運動（柔軟）
- 基本稽古（立ち、突き、蹴りなど）
- 形の稽古
- 組手稽古
- 清掃（ぞうきんがけ）
- 整理運動（クールダウン）
- 整列、黙想 「礼に始まり礼に終わる」
- 居残り練習（希望者
